Schweben ist eine der wichtigsten Fähigkeiten, das ein Kind beherrschen sollte, wenn es um das Schwimmen geht. Es bildet eine Grundlage für alle Schwimmarten und erhöht die Wassersicherheit.

Genau aus diesem Grund beginne ich sehr früh die ersten Übungen zum Schweben in...

Wenn man sich beim (Kraul-) Schwimmen zu fest auf die Armbewegungen konzentriert, vergisst man oft die Beinbewegungen.  

Die Beinbewegung beim Kraul- und Rückenkraulschwimmen wird als Wechselschlag oder Kicks (eng) bezeichnet und hat bei diesen Schwimmarten eine wicht...

Brustschwimmen ist bei meisten eine sehr beliebte Schwimmtechnik, weil sie als einfach empfunden wird. Dies ist aber nicht wahr. Brustschwimmen gehört zu den schwierigsten Schwimmarten und erzeugt vor allem für die Halswirbelsäule und die Kniegelenke eine grosse Belast...

Nicht nur Kinder können Angst vor Wasser haben, sondern auch Erwachsene. Angst vor Wasser ist eine ziemlich häufige Phobie. Manche Menschen haben nur Angst vor tiefem Wasser oder starken Wellen, andere fürchten Schwimmbäder und Badewannen. Die Betroffenen trauen sich n...

(See english version below)

Das Babyschwimmen ist in den letzten Jahren sehr populär geworden. Dabei geht es nicht einfach um einen modernen Hype. Das Babyschwimmen würde ich allerdings eher mit einer Wassergymnastik vergleichen. Zahlreiche Studien haben bestätigt, dass...

My father first put me in swimming lessons when I was five years old. In the post-soviet-time extracurricular after-school activities were a must for every child. You either had to learn a musical instrument or do sport. Some children were doing even both. Those activi...

My name is Aleksandra and in this blog I want to share with you my love for water activities. I was competitive swimmer in Latvia for almost a decade! I didn’t turn into an Olympian. Despite of this fact my love for swimming has evolved over the years. Throughout my li...